TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

AI叙事者 >> 虐心耽美 >> 崛起在港综世界 >> 第四章 浪子回头(求收留,求推留倒)

第四章 浪子回头(求收留,求推留倒) (2/2)

便是变成了山鸡,这个系统依旧跟前世一样,每天增加1。

如今,只能等待能量点充满到百分之百以后,看看会出现什么情况。

收回了注意力,他开始规划起今天一天的安排。

这是他在前世养成的习惯,每天早上醒来,用几分钟的时间规划好一天的工作和处理生活中的事务。

有了规划,每一天的生活就会变的有目标,充实起来。

而且,最大的作用是可以戒掉人的惰性。

他摸了摸手机,没有摸到,这让他有些不习惯。

很快,他已经规划好了,锻炼半个小时,然后吃早餐,去上学。

他不想等其他朋友一起,一帮年轻人一起上学,总是会惹出一些是非。

今天主要是熟悉学校的环境,人,然后给自己找一些兴趣爱好来消磨时间。

比如体育项目,或者学学音乐。

这样可以把大部分空闲时间利用起来,不用跟这帮朋友继续鬼混。

他记得陈大春的音色很不错,而且很有特色。他还出过专辑,赵山河还会唱他的那首算你狠。

学会音乐,今后也能多一个泡妞的利器。

不过,十五岁的他现在还是变声期,不知道自己与他融合以后的赵山河,还有没有那个嗓音条件。

但即便没有,学会一两种乐器,也能装比啊。

他现在有系统,还不知道未来会不会去到古代,所以,他很快就拿定了主意,现代乐器学吉他,古代乐器学古琴。

规划好了一天的安排,赵山河开始起床。

来到客厅,他妈妈还没有起床,看了看时间,才早上六点不到。

看到赵山河出来,他妈妈睡眼惺忪道:“起这么早?”

“睡不着了,我出去跑跑步……”

昨天晚上虽然只睡了五六个小时,可是他却感到睡眠充足,精力百倍,浑身都是想要爆发出来的精力。

打开了房门,看到中庭雨帘如注,雨太大了,他只能又返回屋内。

进了卧室,他趴在了地上,开始做起了俯卧撑。

一直做了两百多个,才感受到双臂的火胀,他知道肌肉的承受力已经到了一个阶段,改换仰卧起坐。

这一次,就没有那么轻松了,以前的山鸡,根本没有进行过这方面的训练。

不过,想要拥有漂亮的腹肌,仰卧起坐与卷腹交换来做,效果最好。

俯卧撑,仰卧起坐,卷腹依次做到肌肉有些酸麻,他才停了下来。

没有器材,如今只能进行上半身的锻炼,回头准备一个沙袋,到时候背在身上,就能进行深蹲,锻炼性能力。

腿部力量的锻炼,也要尽快拿出合适的方案。

他要锻炼身体,却不能训练过度,导致损伤。

赵母进屋的时候,看到他已经练的浑身热气腾腾。

看到他身上已经有了轮廓的肌肉,赵母忍不住盯了一会儿,笑道:“我儿子就是帅!”

赵山河笑道:“练出一身漂亮的肌肉,以后也能尽早给你找个儿媳妇回来。”

赵母笑了起来,却又叹了口气。“最好找个富家女,要不然,我可养不活……”

她将铺盖收进了衣柜,从身上摸索了半天,掏出了一张20元的钞票,丢在了床上。“省着点花……”

不到七点,母子俩就打着一把伞出了屋村,两日在小区门口分开,望着赵母有些佝偻的身影,赵山河想要挣钱的玉望就越发浓烈。

学校距离屋村不远,里面的学生也大部分都是屋村出身,只有少数住在附近的普通人,才会把子女送到这里来上学。

这里的老师也都是放羊,只要不违反校规,很少会在乎学生学不学习。

这里的学生,大部分也都在最后的中三毕业以后,进入社会底层生存。

他在学校门口的一家熟悉的早餐店坐了下来。“老板,一份肠粉,一个煎双蛋。”!--over--


状态提示:第四章 浪子回头(求收留,求推留倒)
本章阅读结束,请阅读下一章

崛起在港综世界最新章节 - 崛起在港综世界全文阅读 - 崛起在港综世界txt下载 - 摇摇-欲坠的全部小说 - 崛起在港综世界 AI叙事者

猜你喜欢: 我叫欧楚良不败灭天鱼莲莲记事幸孕逼婚:Boss宠妻上瘾收伏异形魔姬暖婚之竹马撩妻成瘾我的完美人生异界结缘娘时空猎人之巅峰归来木叶养猫人谢相变身也挺不错的三界奇货供销社龙戏九凤之美女娇妻邪武剑帝剑来龙与恶魔天才小农民药引(NPH)神创造的游戏无限升级系统超次元联盟者食梦魔[面瘫吐槽攻-总裁受]紫阙女友的美艳妈妈童话里的童话莫无道无量星图南北朝风云录月老乱写
完本推荐: 我和我的鬼畜攻(**调教)辉煌岁月复我旧山河/无明除魔每天都怕被大BOSS灭口[重生]王妃在上质子爱你的180秒(GL)木秀于林我有一个灵之生灵攻心受身金婚计划蛇行天下(H)腹黑王妃倾天下杀敛之情三年后的恋人肉偿~人妻悲歌-v文贱受不哭废柴种田记[快穿]这个炮灰我罩了润物细无声江山遗编审判+来历成迷位面商人养包子重生之带着娃娃奔小康
最近更新: La mer全世界都知道谢岚南在黑化从岛主到国王道藏美利坚位面商人养包子攻欲善其事野玫瑰玩意儿(H)死亡QQ号三年后的恋人遇魔斯人不我待骤变monster好一阵山风LOVE&CATCH(H)怀孕了怎么办(H)蜂蜜罐子纵欲(H)极品狂医超级学神双杀(纵欲续篇)(H)琴童井与舟我的姐夫爱不爱我?东方好莱坞攻略之后的彩蛋剧情(快穿)(H)复仇者联盟里的剑仙十拿九稳,差你一吻

崛起在港综世界最新章节手机版 - 崛起在港综世界全文阅读手机版 - 崛起在港综世界txt下载手机版 - 摇摇-欲坠的全部小说 - 崛起在港综世界 AI叙事者移动版 - AI叙事者手机站