二十多年的积淀，且不说地球环境的日益恶化，就是平常所食用的、所闻到、所接触的一切不洁净的东西都会以各种方式在我们体内积累。这些污秽之物长年累月的积累下去，人自然会生病会老去，而修道之人所追求的逆天改命，若要成功首先要做的就是把体内所有的污秽之物都排出体外。
这也是淬体期的主要任务。
不知过了多久，肖遥只觉得丹田之处有些微微发热，像是有股微弱的真气在缓缓流动，可那真气又极不稳定，时强时弱，时快时慢，让他难以控制，更不用说驾驭了。
即便如此，肖遥依旧很是兴奋，常年跟师父在这大山里行医，体内污秽之物自然不多，只要严格按照书中所示，完全清除当然不会太耗时间，在此之前他从未接触过修真之术，体内几乎没有真气，可这才短短的片刻，他便觉得丹田之中的真气从无到有，这怎么不令人兴奋。
事实证明书中所说的以草药入道的方式果然很是奏效，这真气的迅速获得肯定与巨型何首乌脱不了干系。
肖遥决定继续练习吐纳之术，此刻他的体内已经有了些许真气，除了呼吸之间完成灵气与污秽之物的交换，他还尝试着去驾驭这小股子真气。
显然驾驭真气的难度远比获得这小股真气要大得多，尝试了几次，都没有什么效果。这一小股真气不仅不听他指挥，还常常与他的意念背道而行。
即便如此，肖遥也没有因此而丧失信心，其实这道理并不难理解。以草药入道与其他方式修道的很明显的一个不同就是，前者是借外物之气，而后者是自行获得。通俗点讲，就是前者投机取巧，不劳而获，当然这也决定了它的时间耗费会很少；而后者却恰恰相反，这也就很容易说明那些在历史上赫赫有名的修道之人，渡劫成仙最快的也得数百年，甚至上千年——这当然算是幸运的，因为无数人不仅未位列仙班，反而因此丧命。
所以对这不劳而获的真气，肖遥反而更加需要耐心。
又过了大半天，可肖遥却觉得像过了几分钟一样，难怪修道之人常讲，弹指一挥间，千百年稍纵即逝。此刻肖遥体内又发生很大的变化。
先是丹田之处的那股真气充沛了许多，他很明显的感觉到体内的污秽之物少了不少，整个人丝毫不觉疲惫，反而越发觉得神清气爽。
其次便是他觉得自己的身体也强壮了许多，全身的肌r_ou_都绷紧到了极致，他觉得自己快到了爆发的边缘。
欲速则不达，他有意识地减慢两种物质的交换速度，那血脉喷张的感觉稍稍退去。此刻丹田之处的真气大概也慢慢适应了这个凡人的身体，流转的速度慢慢降低。
肖遥灵机一动，他觉得是时候再次尝试对这股真气的驾驭了。
他默念心法口诀，凭借意念，缓缓地引导着这股丹田之气在他体内流转。因为在淬体期的主要任务是竭尽可能的将体内的污秽之物排出在外，而并非是引导真气流转体内，前者为下一阶段打好基础，而后者则是练气期的所要达到的目标。
肖遥想着若是能将这小股真气慢慢地流转于身体的经脉中，想必对尽快排出体内污秽之物是很有好处的。